株洲市外国语学校

【国旗下的讲话】体育中考考前注意事项

作者:赵诗涵    发布时间:2018/5/24 9:24:21    浏览:113

体育中考来袭!全年级戒备!

体育中考考前注意事项

 

演讲人:罗雨濠

演讲时间:514

 

演讲内容

1.保持好良好的心态,从容应考。

做到不慌不忙,稳中求果。心无杂念,考试时用心参考,考前不疯玩,不嬉闹。

 

2.考前准备:

带瓶水,短袖衣物,轻便的运动鞋,女生辫子扎好,男生裤袋系紧。考试时口袋内切勿携带任何物品。考前切记不要吃过多食物,饱腹参考。以免发生呕吐。饮水不过量,适中。

 

3.各类考试项目注意事项。

排球:心无杂念,技术动作到位。不要总是想着球是否出圈,是否过头。排球考试为1分钟,裁判未叫你停止,你就把时间打完为止。不要想着自己已经满分就自动停。

跳绳:学会偷时间适应跳绳。考试时不会给过多时间给你调整,适应绳子。一定要检查跳绳的配件是否齐全。自己学会在刷身份证时,别人请教裁判问题时,自己抓紧时间适应。跳绳时切勿急躁,时间足够你把你的实力发挥出来。

长跑:长跑我们已经训练了如此之久了,所谓台上一分钟,台下十年功。明天就是检验自己最好的时刻,抛开跑步时所有的痛苦与难受,与曾经最痛恨跑步的你来一次正面较量。就算摔倒,也要倒在终点!

 

最后引用一句歌词送给你们:一往无前虎山行,拨开云雾见光明。预祝各位明天考试取得圆满成功。



学生篇 

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

我是来自189班的唐子轶。首先,我非常感谢龙主任给我这次机会,让我站在这里来分享我的成长经历。

很多认识我的人都知道,我从小就是一个超高超重的孩子。因为这个原因,我的体育成为了我的一大难题,别人三四分钟可以跑完的1000米,我常常要花上五六分钟。为了解决这个问题,我和父母也想过很多方法,比如说在小区里慢跑、爬坡爬楼梯、去大操场跑圈……但这些方法的效果始终不尽人意,刚开始一两天还好,几天下来就有些倦怠,跑完第一圈,就给自己找借口,不想再跑第二圈,久而久之,我的体育成绩依然没有得到提升,于是在妈妈的提议下,我的跑道换成了放学回家的路,路跑——定会有个让你为之坚持的目标——回家,期间,我不能轻言放弃、也不能半途而废、即使累得气喘吁吁、汗流浃背、哪怕筋疲力尽也要撑到家。我也曾一度想过放弃,但我忘不了的是一路的汗水,忘不了的是我最初的目标——加强体能锻炼,突破自我,这个目标也成了我前进的力量与方向。

我想,学习也如此,如果缺乏目标,你会没有努力的方向,现在我们临近中考,考5A、上理想的高中一定是我们所有剑桥学子的目标,为了实现我们的目标,我们必将付出努力,向着目标前进。

慢慢地,有很多人看见我在环线上奔跑的身影,有老师、有同学,就这样,我跑过了一个年头,在这一年多里,我想的最多的是坚持,从学校到家大约有五、六公里的路,烈日、阴雨,都没有阻挡过我的脚步,因为我的心中有目标、有信念,有的人说,你的体型好像没有什么变化,但我知道,正因为我的坚持,我的身体素质在不断提高,垫排球、跳绳以满分报捷、一千米测试成绩在逐步提升。

同学们,明天我们即将踏入体育中考的考场,希望无论你原来是怎样的成绩,都请你忘记,因为在那条跑道上,所有人都从零开始,我们要做的就是不忘初心,用坚持来赢得中考的第一仗。30天后,我们也即将踏入中考的考场,希望你们也能记得最初的梦想,带着坚持,为初中学业画上完美的句号。

因为,坚持就是胜利;因为,不忘初心,方得始终。

最后我在这里祝愿所有的同学都能获得理想的成绩。谢谢大家!

演讲人:189班 唐子轶

演讲时间:514